Турник для дома

турник для дома

Все прекрасно знают, что малоподвижный образ жизни приводит к уменьшению работоспособности и выносливости, нарушению обмена веществ и, как следствие, приобретению различных заболеваний. Заниматься физическими упражнениями в любое для вас время, не опустошая при этом семейного бюджета, позволяет один из самых доступных тренажёров – турник для дома. Это самое эффективное средство для здоровья позвоночника и накачивания рельефного пресса, широких плеч и сильных рук.

Даже несколько минут в день просто повисев на перекладине, вы избавитесь от различных заболеваний спины или осуществите их профилактику. Упражнения на турнике сделают ваше тело более сильным и гибким, благодаря чему вы почувствуете себя увереннее. Для женщин регулярные подтягивания помогут получить прекрасную форму груди.

Турники по способу крепления бывают настенные, напольные, потолочные и в дверной проём. Настенный снаряд является одним из самых популярных. В продаже такой турник представлен различными функциональными модификациями.

Он может комплектоваться, например, креплениями для боксёрской груши. В комплект могут входить дополнительные ручки для подтягивания параллельным хватом.

При помощи настенного турника с широким хватом можно тренировать различные группы мышц, меняя хват. Этим обеспечиваются полноценные физические занятия. Турник в дверной проём (распорный) обладает достаточной грузоустойчивостью. Он безопасен, удобен и компактен.

Такой турник позволяет выполнять различные виды подтягивания. Ещё к нему можно подвесить детские качели, грушу, канат, гимнастические кольца или верёвочную лестницу. У кого мало свободного пространства в квартире, могут воспользоваться складным турником. После занятий он легко убирается в шкаф или под кровать.

Как выбрать?

При выборе турника для дома лучше остановиться на хромированной модели, так как она не подвержена коррозии. Также следует обратить внимание на краску. Порошковое покрытие достаточно стойкое, не осыпается, а его рельефная структура не даёт рукам скользить во время занятий.

Защитят руки от повреждений пластиковые заглушки по краям перекладины. Лучше выбирать модель, регулируемую по высоте. Тогда этим спортивным снарядом смогут пользоваться все члены вашей семьи. Невозможно придумать идеальный турник для дома, ведь каждый занимающийся на нём преследует свои цели.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *