Тренажер для пресса Ab Rocket

Тренажер для пресса Ab Rocket

Тренажер Ab Rocket разработан для тренировки мышц живота и помощи в сбрасывании лишнего веса. На спинке аппарата имеется специальная вибрирующая подушка для поддерживания головы, шеи и спины. Данный тренажер для пресса вибрацией массирует поддерживаемые части тела во время занятий. В результате спина и шея не перегружаются, а все внимание достается прессу. Подушки можно настроить по своим размерам. Три пары пружин поднимают спинку. Усилия по поднятию можно регулировать.

Тренажер для пресса Ab Rocket помогает разрабатывать все мышцы, образующие брюшной пресс:

  • косые,
  • прямые,
  • верхние,
  • нижние.

Пресс тренируется, когда вы просто раскачиваетесь и скручиваетесь. Незаметно во время упражнений сбрасывается и лишний вес.

Предусмотрена установка разных уровней нагрузки, соответствующих разной степени подготовки. Суть тренировки в том, что вы тренируете брюшной пресс, с сопротивлением поднимаясь и опускаясь без лишних движений.

Можно выбрать то сопротивление, которое подходит именно вам из трех вариантов:

  • начальный,
  • средний,
  • интенсивный.

Начиная занятия, вы садитесь на тренажер, откидываетесь, и система сопротивления сама помогает вам начать упражнения. Тренируясь, вы делаете наклоны вперед, назад и в стороны. Каждое движение с максимальной эффективностью воздействует на мышцы брюшного пресса.

Прежде, чем приступить к занятиям, важно сделать легкую разминку, которая подготавливает сухожилия и мышцы к восприятию нагрузки, разогревает и повышает эластичность. Соответственно от тренировки будут получены более эффективные результаты.

Интересно как убрать живот и бока в домашних условиях? Читайте, вот статья, о том как убрать живот и бока.

Для разминки прекрасно подойдут бег или ходьба на месте, шаги в сторону, движения руками вверх и в стороны, наклоны вперед, назад и в стороны. Разминку надо выполнять не менее 5 минут. После этого выполняются небольшие упражнения на растяжку.

В комплект дополнительно включаются три набора пружин для установки разных уровней нагрузки и диском с программой и танцевальными упражнениями. DVD-диск задает необходимый ритм тренировки.

Заниматься желательно регулярно: от 5 до 15 минут в день незаметных упражнений сделают ваш пресс упругим. В дальнейшем можно закрепить достигнутые успехи, занимаясь не каждый день.

Тренажер легок и компактен. Сделан из прочной стали. Он рассчитан на вес занимающихся до 110 кг. Размер в сложенном виде: 65 см в длину, 36,5 см в ширину и 20 см в высоту. В сложенном виде аппарат можно убрать под кровать. Вес — 7 кг.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Отзыв к записи: “Тренажер для пресса Ab Rocket”

  1. Фитнес-Тренер "ПРОФИ Club":

    Действительно, Тренажер Ab Rocket — хороший помощник за достойную оплату.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *