Тренажер для мышц живота

Обязательным составляющим красивой фигуры является плоский животик. Но для того, чтобы добиться идеальных форм, не обязательно отправляться в спортзал, можно приобрести тренажер для мышц живота для дома (он же тренажер для пресса). Существует огромное количество тренажеров, которые помогут реально быстро убрать живот, а какой из них выбрать? Попробуем найти ответ на этот вопрос.

Как правило, тренажер для мышц живота имеет целенаправленное действие исключительно на брюшные мышцы.

А так, как человеческое тело склонно привыкать к нагрузкам, время от времени требуется разнообразить эти занятия другими упражнениями. Лучше надавать предпочтения многофункциональным агрегатам.

В наше время ассортимент товаров такой большой, что тренажер для мышц живота можно подобрать для каждого кошелька и вкуса. Все тренажеры для пресса можно условно поделить на профессиональные и домашние.

Если вы не занимаетесь спортом профессионально, то вам будет достаточно простой модели. Рассмотрим несколько наиболее популярных тренажеров.

Скамья

Это один из наиболее популярных тренажеров, причём недорогих, поэтому он не потребует от вас больших денег на его покупку. Но даже если у вас и таких денег нет, то можно всегда обратиться на кредитный сайт и оформить кредит на любую сумму денег. На здоровье не надо жалеть денег.

Скамья бывает наклонной и горизонтальной. На первый взгляд он весьма простой, но позволяет выполнять множество различных упражнений. При покупке скамьи, особое внимание обращайте на материалы, с которых она изготовлена. Они должны быть достаточно прочными, чтобы удерживать на себе ваш вес.

Тренажер для мышц пресса

Тренажер-кресло

Они позволяют разгрузить спину, концентрируя всю нагрузку на мышцах живота. Система роликов обеспечивает во время занятия на тренажере массаж спины. Но время от времени нужно менять пружины этих ролики.

Напольный диск

За своим действием он напоминает гимнастический обруч. За счет вращения на нем очень хорошо прорабатывается косвенный пресс. Он не создает нагрузки для плечевого пояса. Очень компактый и удобный для домашнего использования.

Гимнастический ролик

Этот тренажер для мышц живота являет собой колесо с двумя рукоятками для удержания. Он очень сильно воздействует на мышцы, поэтому на первых порах занятия на нем должны быть умеренными.

Гребной тренажер

Этот тренажер укрепит не только на пресс, а и на все остальные мышцы. Он может быть механическим или электронным. Первый вариант более простой и дешевле.

Второй вариант имеет магнитную систему, благодаря чему нагрузка регулируется автоматически. При выборе тренажера для пресса, что тренажер должен придавать телу нужное положения и обеспечивать надежную поддержку таким деликатным частям тела, как спина и шея.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *