Тренажер беговая дорожка

тренажер беговая дорожка

Бег, его польза для всего человеческого организма известна с давних времен. Кардионагрузка, которую вы получаете во время бега, улучшает состояние сердечнососудистой, дыхательной и мышечной систем. Во время бега человек не только улучшает самочувствие и внешний вид, он имеет возможность сбросить лишний вес, повысить выносливость и силу. Если желание бегать у вас велико, а возможности для реализации его нет, на помощь придет тренажер беговая дорожка. Она компактна и маневренна, с ее помощью вы сможете устроить беговой марафон везде, где только захотите.

Различают два вида дорожек, механические и электрические.

Механические работают путем усилий собственных ног, которые толкают ее полотно вперед. То есть сам процесс не соответствует естественному бегу, так как вы прилагаете дополнительные силы для механического движения ленты под вами.

Скорость движения зависит только от вас. Эти тренажеры лишены специальных программ бега, на них есть лишь датчики сердцебиения, пульса, давления, расхода калорий, времени нахождения в пути.

Среди механических дорожек выделяют магнитные, которые обладают более мягким ходом и плавным торможением. На обычных беговых дорожках сильно чувствуются рывки при смене нагрузки и резком снижении скорости бега.

Этот вид тренажеров имеет противопоказания к использованию, не рекомендуются людям, больным сосудистыми заболеваниями, нарушениями сердечной деятельности, не переносящим повышенную нагрузку на суставы и кости ног.

Главное отличие электрической от механической беговой дорожки, это то, что в движение ее приводит электромотор, от мощности которого зависит максимальная скорость движения полотна.

Здесь уже имеется полноценная панель управления тренажером, на которой вы сможете подогнать под себя все параметры его работы, зафиксировать необходимые показатели и данные, установить интересные вам программы.

Электрические дорожки подразделяют в зависимости от максимального веса, который они могут выдержать, поэтому ориентируйтесь при выборе на самого крупного члена семьи.

Тренажер беговая дорожка имеет одну очень важную деталь — это его полотно. Оно вращается на двух валах, его физические параметры подбираются в соответствии с удобством занимающегося, то есть самый лучший способ оценить удобство для себя, это опробовать дорожку в деле. Обратите особое внимание на жесткость покрытия, а также, чтобы вам не мешали поручни во время бега.

Подходите к выбору тренажера для бега тщательно и дотошно, ведь во многом дальнейшее желание заниматься на нем зависит от того, комфортно ли вам во время тренировки, отвечает ли он всем вашим требованиям, предпочтениям и личным особенностям. Удачных занятий и отличных спортивных результатов!


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *