Протеины вредны! Вымысел или факт?

Протеины вредны

Большинство считает, что питание протеином имеет эффекты побочного характера, вредит здоровью, и даже приравнивают к анаболическим стероидам, одним словом, что протеины вредны.

Существует предположения, что есть зависимость от протеина, вредит потенции, почкам и печени и также вызывает много других пакостей. На самом деле, эти утверждения не правдивы, хотя бывают исключения.

Протеины вредны
 

Употреблять протеин можно абсолютно в любом возрасте, потому что производится из пищевого сырья. В итоге создается чистый белок, без углеродов и жиров. Тем не менее, у некоторых людей есть аллергия на белок. Проявляется она через аллергические реакции и расстройство желудка.

Расстройство появляется при недостаточном количестве ферментов расщепляющих белки, или же при дисбактериозах кишечника.

Запомните, что выбирать протеин нужно только среди самых известных и авторитетных производителей. К примеру, в журнале Consumer Reports есть таблица содержания тяжелых металлов в белке разных марок. В продуктах была превышена допустимая концентрация.

протеины вредны при заболевании почек
 

Если у вас имеются заболевания почек, то Вашему организму угрожает большая опасность. Наиболее опасно иметь почечную недостаточность и принимать белковые добавки. Большинство думают, что белки и белковые добавки сами вызывают заболевания почек. Но исследования ученых доказывают, что рекомендованные в современном бодибилдинге дозы, не вредят внутренним органам.

Вред может принести потребление соевого белка людям мужского пола, так как в нем содержится фитоэстрогены, схожие с женскими половыми гормонами.

Известно много случаев, когда на соевый белок появляется аллергия. Эффекты побочного характера появление глютеновой непереносимости.

И так, если у вас нет патологии почек и хорошая переносимость, то Вы с легкостью можете принимать белковые добавки с соблюдением базовых норм дозы. А поможет вам в этом интернет магазин tri-sport.ru, там есть выбор спортивного питания и, кстати, это ещё и интернет магазин велоодежды, так что если вы занимаетесь велосипедным спортом, то рекомендуем именно этот интернет магазин велоодежды.

И запомните, что белковые добавки лишь помогают получить белок, а основную часть Вам придется добывать из пищевых продуктов таких как творог, сметана, мясо, сыр, рыба и многие другие натуральные продукты.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *