Прежде чем купить молочный протеин, узнайте его свойства. Здесь…

молочный протеин

Молочный протеин нашел широкое применение в спорте благодаря своим регенерирующим, антиаллергенным свойствам, а также (благодаря входящим в состав аминокислотам) за существенный вклад в энергообеспечении как кожных, так и мышечных тканей. Потому что используя тот-же тренажер для пресса мы теряем энергию, которую необходимо восстанавливать.

Время необходимое для усвоения молочного протеина равно 5-8 часам. Протеин, содержащийся в обычном молоке дополнительно «нагружен» различными жирами и углеводами, что замедлят скорость его усвоения организмом и эффективность.

Если же молоко высушить и очистить, то получится протеин на основе молока, т. е смесь из 80% казеина и 20% сыворотки, скорость усвоения которых различна, что позволяет получить источник энергии, действующий длительное время.

Кроме протеина можно посмотреть и на гейнер, как источник не только высококачественного белка, но и высокого содержания углеводов, которые играют большую роль в строении мышц, потому что углеводы — это энергия. К тому-же купить гейнер можно практически везде, например в интернет-магазине bizonmag.ru

молочный протеин
 

В состав молочного протеина входят:

Цитокины – низкомолекулярные белки обеспечивающие скорость процессов деления, что отражается на росте и миграции клеток. Благодаря этим компонентам происходит обновление и омоложение клеток, поддерживается их здоровье

Лактоферин – белок, одной из составляющих которого является железо. Благодаря лактоферину в организме прекращается размножение бактерий, повышается иммунитет и снижается окисление липидов мембран

Лизоцим – фермент, разрушающе действующий на стенки бактерий

Глютамилцистеин – антиоксидант, позволяющий витамин Е и С выполнять свои функции в организме, а не разрушаться.

свойства молочного протеина
 

Основное преимущество данного протеина в его доступности и низкой стоимости. Молочный протеин в дозах, не превышающих рекомендованные, позволяет быстро нарастить мышечную массу без вреда для организма. Превышение дозировки отражается только в расстройстве пищеварения и повышенной нагрузке на почки.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *