Почему сводит мышцы ног: Какие причины и как с этим справиться?

Почему сводит мышцы ног

У любого человека хотя бы один раз за всю жизнь случается болезненное сокращение мышц, независимо от возраста. Но все-таки чаще всего болезненные судороги возникают после 40-45 лет. На вопрос, почему сводит мышцы ног, постараемся ответить в этой статье.

Как показывает статистика, более 60% людей страдают от болезненных мышечных сокращений, особенно в мышцах ног. Но это не свидетельствует о каких-либо серьезных нарушениях в организме.

Почему сводит мышцы ног

Причиной тому может быть банальное переохлаждение, либо длительное нахождение в неудобном положении, либо усталость или перенапряжение мышц. И, тем не менее, в случае частых повторений слишком болезненных судорог с присутствием других симптомов, просто необходимо обратиться к врачу, поскольку имеется вероятность и серьезного заболевания.

Существуют и другие причины того, почему сводит мышцы ног. Так, например, различные расстройства сосудистой, нервной или эндокринной систем.

Судороги с присутствием периодических болей в ногах и гиперемии кожи указывают на формирование тромбофлебита, который может образоваться в результате какого-либо заболевания или травмы.

Тромбофлебит зачастую развивается у людей с избыточным весом, с хронической интоксикацией организма, а так же и на фоне аллергии, злокачественных опухолей или как последствие острых и хронических заболеваний.

Дети, имеющие плоскостопие тоже зачастую испытывают судороги мышц ног. Но в таком случае целесообразней обратиться к педиатру. Как правило, судорога провоцируется нехваткой кальция в организме, вследствие чего часто беременные женщины испытывают эти неприятные ощущения. Поэтому беременным необходимо потреблять молочные продукты, обогащенные кальцием.

сильно сводит мышцы левой ноги

Почему сводит мышцы ног

Мышечные судороги ног могут происходить при эпилепсии, столбняке, спазмофилии, опухоли мозга и даже выполняя становую на прямых ногах.

Но почему сводит мышцы ног при отсутствии каких-либо серьезных заболеваний? Это объясняется недостатком в организме человека калия, магния, витамина D либо кальция.

Чтобы восполнить дефицит этих важных микроэлементов и витаминов, необходимо сбалансировать свой ежедневный питательный рацион таким образом, чтобы потребляемая пища компенсировала недостаток, ведь при этом могут появляться не только мышечные судороги, но и другие неприятные симптомы, такие как ломкость и сухость волос, образование пигментных пятен, раздражительность и др.

Не забывайте любить себя и заботиться о своем здоровье!


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *