Питание

Диета для набора веса

Диета для набора веса

Обычно людей интересует то, как можно сбросить лишний вес, похудеть. Но есть и такая группа людей, которым наоборот нужно набрать массу, причем больше мышечную, нежели жировую. Маленький вес, чаще всего объясняется одной очень простой и понятной в данном случае причиной — это недостаток питания. Нужно…
Читать статью: Диета для набора веса >>>

Питание протеинами

Питание протеинами

Протеины являются основным строительным материалом для наращивания мускулатуры и основной составляющей мышц человека. Самым важным компонентом спортивного питания считаются порошковые концентраты с высоким содержанием высококачественных белков. Питание протеинами необходимо для роста и поддержания мышечной массы. Протеины — это источники аминокислотного сырья и стимуляторы белкового синтеза….
Читать статью: Питание протеинами >>>

Аминокислоты в организме

Аминокислоты являются структурными химическими единицами, которые образуют белки. Все живые организмы состоят из белков. Различные формы белков участвуют во всех процессах, которые происходят в живых организмах. Белки в организме синтезируются из аминокислот, образующихся в процессе расщепления белков пищевых продуктов, но есть и аминокислоты в продуктах….
Читать статью: Аминокислоты в организме >>>

Протеины в продуктах

Протеины в продуктах

Протеин – это биологически активная добавка, которая способствует восстановлению мышц и их рост. Протеины (белки) необходимы каждому человеку, а особенно тем, кто хочет сбросить вес или занимается таким тяжелым спортом, как бодибилдинг и другие. С белком в организм попадают незаменимые аминокислоты, помогающие нормальному функционированию организма….
Читать статью: Протеины в продуктах >>>

Протеин и эффект

Протеин эффект

Протеин – это биологически активная добавка, которая способствует восстановлению мышц и их росту. В рационе питания бодибилдера очень важную роль играет белок, так как именно он отвечает за рост и восстановление мышц. Для того чтобы добиться наилучшего результата, от тренировки, организму необходимо много белка, который…
Читать статью: Протеин и эффект >>>

Протеин для набора массы

Протеин для набора массы

Протеин для набора массы представляет собой обыкновенную пищевую добавку натурального происхождения. И не стоит сравнивать протеины с анаболическими стероидами. Это совершенно разные вещи. Коктейли из протеина для роста мышц — это натуральный продукт, а стероиды — это лекарственные препараты. Порой спортсмену не хватает своего режима…
Читать статью: Протеин для набора массы >>>

Незаменимые аминокислоты

незаменимые аминокислоты

Аминокислоты выполняют важнейшие функции в организме, так как состоящие из них белки участвуют в главнейших процессах жизнедеятельности. Особенно важное значение имеют незаменимые аминокислоты, которые организм человека не способен сам синтезировать и получает их с пищей. При недостатке либо отсутствии этих аминокислот нарушается обмен веществ, останавливается…
Читать статью: Незаменимые аминокислоты >>>

Bcaa

bcaa

Нашему организму, в особенности организму спортсмена, требуются различные дополнительные полезные витамины, минералы и, конечно же аминокислоты. Аминокислоты, помогают поддерживать наш иммунитет, даёт нам силы на завтрашний день и, конечно же, помогают нашему восстановлению, в особенности после физических нагрузок. Различают аминокислоты: заменимые незаменимые Отличия в них…
Читать статью: Bcaa >>>

Какой гейнер

Какой гейнер

Какой гейнер выбрать, если на рынке представлен такой огромный выбор различного ассортимента спортивного питания. Например “неподготовленный” начинающий бодибилдер, не очень хорошо осведомлён какой гейнер является наиболее действенным и качественным в наборе мышечной массе. Гейнер представляет собой белково-углеводную смесь, чаще всего гейнеры выпускаются в соотношении 80%…
Читать статью: Какой гейнер >>>

Как принимать аминокислоты

аминокислоты как принимать

Чтобы был рост нужны интенсивные тренировки и конечно же правильное питание и спортивное питание. С питанием мы получаем все вещества, которые нужны для роста мышечной массы, это углеводы, белки, витамины и различные минералы. Также вместе с питание мы получаем ещё одни вещества это аминокислоты. Большинство…
Читать статью: Как принимать аминокислоты >>>