Питание

Как правильно принимать протеин

Как правильно принимать протеин

Многие новички хотят знать, как правильно принимать протеин для роста мышц. Вообще говоря, первые полгода после прихода в зал начинающим атлетам не советуют принимать какие-либо добавки и спортивное питание, так как первое время прогресс пойдет и так. Новички имеют огромный потенциальный ресурс организма, который вырабатывается…
Читать статью: Как правильно принимать протеин >>>

Метан в бодибилдинге

Метан для роста мышц имеет вид белых таблеточек по 5 мг. В упаковке их выпускают по 1000 таблеток, но в настоящее время производители начали делать пачки по 3000 таблеток. Среди профессионалов принято называть их маленькими волшебными таблетками. Метан в бодибилдинге задерживает большое количество жидкости в…
Читать статью: Метан в бодибилдинге >>>

Протеин вредно или нет

протеин вредно или нет

Часто на ряду с занятиями на тренажерах, даже таких как тренажер для пресса, спортсмены употребляют протеиновые коктейли, чтобы увеличить рост мышечной массы, быстро убрать живот и придать телу красивые рельефные формы. Но как влияет употребление этих коктейлей на организм? Протеин вредно или нет? Есть несколько…
Читать статью: Протеин вредно или нет >>>

Действие аминокислот

Действие аминокислот

Аминокислота – важная составляющая белков. Белки образуют все ткани человека. Действие аминокислоты принимает важнейшую роль в построении мышц и в метаболических процессах. Аминокислоты получили широчайшее применение в спорте. Все существующие виды аминокислот подразделяются на заменимые и незаменимые. Заменимые можно получить из других аминокислот , а…
Читать статью: Действие аминокислот >>>

Протеин для мышц

протеин для мышц

Для каждого, существует свое особое спортивное питание. И для каждого человека оно индивидуальное с учетом особенностей организма. В основном такое питание употребляют люди здоровые, и желающие улучшить свое собственное тело, либо сохранить активный образ жизни как можно подольше. Существует, довольно распространенное, мнение, что спортивное питание,…
Читать статью: Протеин для мышц >>>

Правильное питание для набора мышечной массы

Часто из уст начинающих атлетов можно услышать жалобы о том, что они вроде бы занимаются, но у них ничего не растет. Они не могут понять, в чем же причина застоя. А все оказывается довольно просто. Тем, кто занимается бодибилдингом необходимо правильно питаться. Именно при правильно…
Читать статью: Правильное питание для набора мышечной массы >>>

Какой протеин хороший

какой протеин хороший

При выборе среди огромного ассортимента спортивного питания на самом деле можно потеряться. Как определить какой протеин хороший, какими свойствами он должен обладать? По своей сути протеин это белок, который необходим для людей, занимающихся активно спортом, для наращивания мышечной массы и выносливости. 1. В первую очередь…
Читать статью: Какой протеин хороший >>>

Спортивное питание для набора массы

спортивное питание для набора массы

Чтобы набрать мышечную массу, нужно ходить в спортзал через день и увеличивать нагрузки, только постепенно. Сделать свой режим тренировок и соблюдать его, но нужно уделять большое внимание питанию. Нужно питаться как можно чаще малыми порциями, около 5 раз в день — это подходит большинству спортсменов,…
Читать статью: Спортивное питание для набора массы >>>

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин давно зарекомендовал себя одним из наилучших источников белка. Сывороточный белок уже не считается элементом спортивного питания в частности бодибилдинга. На современном этапе, протеин это белок массового употребления и считается неотъемлемой частью здорового и активного образа нашей жизни. На данный момент, сывороточный протеин —…
Читать статью: Сывороточный протеин >>>

Магазин спортивного питания

Магазин спортивного питания

Личный бизнес является основой современной экономики. Одним из вариантов, который может принести неплохой доход, является реализация спортивного питания. На сегодняшний день данный вид деятельности не является очень уж распространенным, что позволит избежать жесткой конкуренции. Но просто открыть свой магазин спортивного питания, а после этого пустить…
Читать статью: Магазин спортивного питания >>>