Набор спортивного питания

как подобрать спортивное питание

Правильный набор спортивного питания является неизменным атрибутом спортсменов-профессионалов, поддерживающих нормальное функционирование организма. Чтобы наращивать мышечную массу недостаточно употреблять один протеин или гейнер, в комплекс необходимо включать и другие добавки, например аминокислоты. Как правило, набор спортивного питания,  обогащён следующими минеральными добавками:

1) протеинами – белками, отвечающими за «строительство» мышц, и, как следствие, создающими спортивное и рельефное тело;

2) аминокислотами, необходимыми для расщепления белков и создания внушительной мышечной массы;

3) гейнерами, незаменимыми при наборе мышечной массы и получении дополнительной энергии. Для того, чтобы успешно выдерживать физические нагрузки, нужно обогащать свой рацион коктейлями из белков и углеводов;

4) креатинами – для грамотного восстановления энергетических запасов организма;

5) жиросжигателями, роль которых заключается в эффективном расщеплении жировых отложений, контроле аппетита и оптимизации расходов запаса энергии.

Набор спортивного питания
 

По существу, наборы спортивного питания являются пищевыми добавками, оказывающими комплексное воздействие на организм. Однако высокой биологической активности и питательной ценности можно достичь лишь при правильном наборе спортивного питания.

Подобрать рацион и рассчитать дозу необходимых элементов под каждый конкретный организм, учитывая его индивидуальные особенности и потребности, помогут консультанты-профессионалы.

Потребителю же при выборе набора спортивного питания так же необходимо учесть несколько нюансов:

1) Сырьём для пищевых добавок должны быть только натуральные продукты. При современных технологических возможностях достичь этого легко;

2) Производитель их должен заслуживать доверия, а сами добавки – пройти сертификацию и полностью соответствовать международным стандартам качества и безопасности. Незачем превращать собственный организм в жертву эксперимента по приёму незнакомых добавок;

3) Не стоит спешить с выбором. На современном рынке ассортимент наборов спортивного питания настолько широк, что нет необходимости хватать первый попавшийся.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Отзывы к записи: “Набор спортивного питания”

  1. ДЕНИС:

    как правильно укомлектовать спот. питание, протеии и. д., это заказывать дорого и не вугодно, можно укомплектовать все сразу в одну посулку.

    • admin:

      Конечно можно, Денис!
      Сейчас все интернет-магазины так делают. Заказывайте всё в одном интернет-магазине и вам всё вышлют одной посылкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *