Рост мышц

Протеин для девушек для роста мышц

Протеин для девушек для роста мышц

Какой протеин лучше пить девушкам для роста мышц? Хотя мужчины и женщины сильно отличаются друг от друга, мышцы у них растут по одному принципу. Силовая нагрузка, микротравмы, заживления — такой принцип роста мышечной массы. Другой вопрос, что у девушек совершенно иной гормональный фон, нежели у…
Читать статью: Протеин для девушек для роста мышц >>>

Как выбрать протеин для роста мышц

Как выбрать протеин для роста мышц

Многие начинающие спортсмены задаются вопросом: «Как выбрать протеин для роста мышц? Что нужно сделать, на что смотреть в первую очередь?». Для начала немного теории. Чтобы выбрать себе подходящее спортивное питание, надо вообще определиться чего вы хотите добиться? Что вы делаете именно сейчас? Наращиваете мышечную массу?…
Читать статью: Как выбрать протеин для роста мышц >>>

Состав протеина для роста мышц

Состав протеина для роста мышц

Когда говорят «протеин», подразумевают белок, который используется организмом как строительный материал для восстановления мышечной ткани и, как следствие, для роста мышц. Но если мы почитаем состав порошка на банке со спортивным питанием, то увидим, что белок там далеко не единственный компонент. Так каков же состав…
Читать статью: Состав протеина для роста мышц >>>

Протеин в домашних условиях для роста мышц

Протеин в домашних условиях для роста мышц

Некоторые атлеты по разным причинам не хотят использовать покупной протеин. Кто-то считает его химией, в которую непонятно что положили. Однако, для большинства хороший протеин оказывается просто не по карману. Или новички не хотят покупать дорогостоящее спортивное питание, пока еще не понятно, как долго они вообще…
Читать статью: Протеин в домашних условиях для роста мышц >>>

Сколько стоит протеин для роста мышц

Сколько стоит протеин для роста мышц

Хотя протеин продукт относительно несложный в производстве, любое качество имеет хорошую цену. Это надо понимать, при походе в магазин за спортивным питанием. Сколько стоит протеин для роста мышц и на что надо смотреть при выборе? Выбирая протеин для мышечного роста, следует обратить внимание на следующие…
Читать статью: Сколько стоит протеин для роста мышц >>>

Какой протеин для роста мышц лучший

Какой протеин для роста мышц лучший

Сейчас, во всех магазинах представлен огромный ассортимент самых различных пищевых добавок для роста мышц. И выбор именно протеинов так же широк. Как же во всем этом не потеряться и выбрать хорошее спортивное питание? Давайте разбираться, какой протеин для роста мышц лучший. А первым делом сделаем…
Читать статью: Какой протеин для роста мышц лучший >>>

Что нужно есть для роста мышц

Что нужно есть для роста мышц

О правильном питании для спортсменов написана не одна статья и не одна книга, до сих пор не утихают многие споры на эту тему. В этой статье попробуем кратко систематизировать что нужно есть для роста мышц. Если вы хотите, чтобы ваши тренировки проходили не зря, а…
Читать статью: Что нужно есть для роста мышц >>>

Влияет ли курение на рост мышц

Влияет ли курение на рост мышц

Хотя спортсмены обычно придерживаются здорового образа жизни, курильщики среди них тоже встречаются. И таких людей, конечно же, волнует вопрос – влияет ли курение на рост мышц? Мешает ли курение росту мышц? Ответ: да, влияет, да мешает, но косвенно. Разберемся чуть подробнее. Сказать, что курение мешает…
Читать статью: Влияет ли курение на рост мышц >>>

Протеины для роста мышц: вред и польза

Протеины для роста мышц вред и польза

Вреден или нет протеин и действительно ли он помогает в росте мышц? Попробуем разобраться в теме «протеины для роста мышц вред и польза». И чтобы понять вред и пользу протеина, нужно понять, что вообще такое рост мышц. Ответ может вас удивить. Мышцы растут за счет…
Читать статью: Протеины для роста мышц: вред и польза >>>

Какие витамины нужны для роста мышц

Какие витамины нужны для роста мышц

Какие витамины для роста мышц стоит употреблять? Этот вопрос рано или поздно задают себе спортсмены. Правильный ответ на него: все. Для нормального роста организма, нормального усвоения пищи и вообще, поддержания мышечной массы, человек не должен испытывать дефицита в витаминах. А для спортсменов это особенно актуально,…
Читать статью: Какие витамины нужны для роста мышц >>>