Музыка для фитнеса и аэробики

Музыка для фитнеса

Музыку для фитнеса можно выбрать и по гороскопу, при этом многие утверждают, что эффект тренировки, а соответственно и тонус мышц, удваивается благодаря правильному выбору.

Овен. Выкладывается на тренировках по полной. Румба, и, конечно, ча-ча-ча, все виды латины, джайв, хип-хоп.

Телец. Меланхоличная натура преуспевает как в парных танцах, так и в одиночных. Изящный одисси (индийский танец), квик-степ, танго, вальс.

Музыка для фитнеса

Близнецы. Противники сложных движений. Сальсу, африканская этника, групповой «пало», афрорумба, самба, крампинг.

Рак. Тонкая натура. Беллиданс и сочетание Востока, Индии и фламенко — трайбл.

Лев. Универсальный и азартный. Фламенко, танго, беллиданс, меренги, капоэйры, стрипданс, бачаты, восточное кабаре и т.д.

Дева. Совершенство, немыслимая работоспособность. Ирландский танец.

Весы. Грациозный. Венские классические танцы, танго, румба, квик-степ, вальс, танец хулы.

Скорпион. Максимальная самоотдача. Хип-хоп, свинг, сальса, Ragga-Jam, Гоу гоу танцы.

Стрелец. Любитель самого процесса. Джаз, ча-ча-ча, фольк, румба, бачата, сальса, хип-хоп, брейк-данс, бачата, R& B, го-го, джайв, меренге.

Козерог. Консервативный и строгий. Свинг, хип-хоп, беллиданс.

Водолей. Импровизаторы. Сальса, джага, самба, хип-хоп, джайв, джаз-фанк.

Рыбы. Творческая, поэтому немного ленивая натура. Вальс, джаз, бачата, танго, фанк.

Очень надеемся, что наши советы и рекомендации по поводу музыки вам будут кстати. И да, не забывайте в конце любой тренировки прорабатывать пресс используя тренажер для пресса.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *