Бицепс от мастера спорта

Сергей Карандашов и его мощный тренинг на трицепс

httpv://youtu.be/0PWYs1Hz8Ko

Сегодня мастер спорта по бодибилдингу Сергей Карандашов, покажет как надо качать огромный трицепс.

Что вошло в его супер тренинг:

  1. Жим французский с так называемым добиванием
  2. Разгибание руки в наклоне
  3. Разгибание трицепса обратным хватом на блоке

Всем хорошего тренинга!Ё


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *