Какой должна быть экипировка для пауэрлифтинга?

экипировка для пауэрлифтинга

Занимаясь пауэрлифтингом на начальном уровне, можно вполне обойтись без специальной экипировки.

Но уже на городском уровне трудно войти в тройку призеров, выполняя упражнения лишь в штангетках и одном поясе, поэтому экипировка для пауэрлифтинга просто необходима.

Пауэрлифтинг – экипировочный спорт.

Рассмотрим отдельные виды экипировки для пауэрлифтинга, для каждого соревновательного упражнения.

В приседании используются коленные бинты и комбез.

Экипировка для пауэрлифтинга
 

Коленные бинты (в ФПУ их длина ограничена 2 м.) изготавливаются из упругой ткани, наматываются на колено и во время приседания выталкивают спортсмена из нижней точки вверх, они помогают пройти самую сложную часть амплитуды приседания и преодолеть мертвую точку.

Благодаря этому свойству, коленные бинты способны прибавить 30-40 кг к вашему результату без экипировки.

Следующий предмет экипировки – это комбез.

комбез для пауэрлифтинга
 

Он напоминает обычный комбинезон, но с короткими штанинами. Комбез выполняется из жесткой ткани, состав которой изготовители держат в секрете.

Комбез плотно облегает поясницу и туго обхватывает бедра, поэтому во время приседания оказывает очень мощную поддержку. При грамотном подборе размера и умении использовать его, можно прибавить в приседании 40 – 50 кг.

В становой тяге комбез используется с такой же целью и также помогает при раскрытии спортсмена в конечной фазе тяги.

Жимовая майка входит в экипировку для пауэрлифтинга.

жимовая майка
 

Жим лежа экипировочный отличается от обычного классического жима наличием жимовой майки. Она изготавливается из такого же материала, что и комбез.

При опускании штанги на грудь растягивающаяся ткань аккумулирует энергию в рабочей зоне и во время жима активно помогает спортсмену вытолкнуть штангу от себя.

Обычно прибавка от жимовой майки – это 30 – 40 кг, но при грамотном подборе и освоении техники можно снять с нее и более 100 кг!

Понятно, что при таких весах значительно увеличивается нагрузку на незащищенные суставы и связки. Поэтому, если вы приобрели майку, то обязательно используйте и кистевые бинты, которые прочно фиксируют запястья спортсмена.

И конечно же кроссовки от фирмы Reebok.

Кроссовки нужны обязательно качественные, чтобы они не разлезлись от нагрузки. Лучше всего заказывать обувь в официальном интернет-магазине Reebok, подойдут любые кроссовки для бега, можно со шнуровкой, а можно без, главное, чтобы подошва была прорезиненная.

кроссовки для пауэрлифтинга

 

Теперь вы видите, насколько полезна экипировка для пауэрлифтинга!


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *