Степ тренажер

степ тренажер

Для того чтобы заниматься степ-аэробикой, можно использовать простые лестницы, но более идеальным вариантом может стать степ тренажер. Мини тренажеры типа «степ» имеют две ступеньки, которые взаимосвязаны между собой. Значительным плюсом степ тренажера является его компактность, которая позволяет использовать его для занятий в домашних условиях.

Набрать вес девушке гораздо проще, чем сбросить его. Тренажеры степперы — достаточно устойчивые конструкции, которые выполнены из высокопрочных и нескользящих материалов. Большинство профессиональных степ тренажеров больших размеров, занимают много места и поэтому чаще применяются в фитнес-залах.

Они выпускаются двух типов:

  1. с независимой системой
  2. с зависимой системой.

В тренажерах с зависимой системой при переноске веса тела на одну ступеньку, вторая поднимается вверх. В тренажерах, которые имеют независимую систему, такой связи, нет, что позволяет делать более естественные движения.

Стоит отметить, что для получения максимальных результатов не стоит слишком опираться на ручки этих тренажеров, поскольку они служат только для легкого поддержания равновесия.

Купить степ тренажер

Существует два варианта покупки Степпера:

  1. Специализированный магазин;
  2. Интернет-магазин.

В том и другом случае можно нарваться на подделку, поэтому надо либо проверять товар, либо покупать на сайте производителя. В интернет магазине цена, иногда может быть ниже, поэтому будте внимательны.

Чем оснащён Степ Тренажер

Часто современные степ-тренажеры оснащены специальными компьютерами, которые помогают моделировать нагрузки и регулировать интенсивность занятий.

Они также позволяют проводить мониторинг персональных тренировок, контролируя работу сердечно-сосудистой системы с помощью сенсорных датчиков пульса.

Кроме этого, данный тренажер определяет не только уровень нагрузки, но и количество шагов, их скорость, общий расход калорий или их расход за определенный отрезок времени.

Дополнительн тренажеры степ могут оснащаться персональными вентиляторами, которые регулируют поток воздуха, подставками для бутылки, роликами для их свободного перемещения и компенсаторами неровности пола.

Важно знать!
Основная функция степ тренажера — обеспечение тонуса нижней части тела.

Такие тренажеры прекрасно подойдут бегунам, которые хотят потренироваться перед важным соревнованием. Во время занятий прекрасно укрепляются мышцы ног, бедер, сжигаются лишние жировые отложения и формируется красивая фигура.

Стоит отметить, что при его использовании  увеличивается лишь выносливость мышц и их тонус, а не объем, поэтому можно смело заниматься и не бояться получить массивные бедра или большие ягодицы.

Кроме этого, степь тренажеры положительно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы и помогают обеспечить организму эффективно кардионагрузку.

Отзывы о степ тренажерах

Здесь вы можете оставить свой отзыв, если являетесь обладателем данного устройства, чтобы люди могли перенять ваш опыт.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *