Упражнения по бодибилдингу

бодибилдинг упражнения

В наше время существует много видов спорта, которые развивают у молодого парня физическую силу. К ним относятся пауэрлифтинг, тяжелая атлетика и в меньшей степени разные виды единоборств. Однако, вот незадача – силой меня природа не обделила, а вот тело оставалось довольно худощавым. Мои друзья очень удивлялись, как я мог с таким телосложением поднимать очень тяжелые предметы. Время шло, а мышцы у меня не становились больше, поэтому пришлось обратиться к своему двоюродному брату, который делал основной акцент на базовые упражнения в бодибилдинге.

Он посоветовал мне немного изменить подход к делу и выполнять упражнения не для развития силы, а именно для увеличения мышечной массы, и для этого пришлось купить абонемент в тренажерный зал.

Я начал заниматься по программе брата и довольно быстро увидел положительные результаты.

Упражнения по бодибилдингу мне нравились все больше и больше, поэтому я постоянно включал в свою программу что-то новенькое.

И если в самом начале своих занятий, я использовал упражнения только со штангами, то потом научился работать с гантелями, а также с разнообразными тренажерами, которые раньше видел только в зарубежных кинофильмах или в блоках рекламы.

Но следует заметить, что тренировки следует проводить строго под присмотром тренера или инструктора, ведь неправильное выполнение может только навредить организму, и вместо красивой фигуры, Вы рискуете получить искривление позвоночника.

Поэтому необходимо внимательно слушать людей, которые являются профессионалами в данной теме, да и интересную информацию в интернете также можно почитать, лишней она тоже точно не будет.

В общем, из моего рассказа видно, что бодибилдинг – очень интересный вид спорта, который направлен на улучшение мускулатуры и создания фигуры, которая обязательно понравится противоположному полу!

http://www.youtu.be/O55bFa-heQk


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *