Соревнования по пауэрлифтингу

Соревнования по пауэрлифтингу

Федерация пауэрлифтинга Украины проводит соревнования по пауэрлифтингу , согласно официально утвержденному календарю соревнований. Обычно примерно с интервалом в 1-2 месяца проходят городские соревнования, потом областные и чемпионат Украины. Победители последнего получают возможность выехать на всемирные соревнования по пауэрлифтингу. Основной вопрос новичков – как принять участие в соревнованиях по пауэрлифтингу?

Что для этого требуется?

Если вы занимаетесь в спортивном клубе под руководством тренера, то вы должны изъявить это желание ему за 2 месяца до предположительных соревнований, он в свою очередь формирует заявку.

В ней указывается ФИО, дата рождения и весовая категория участника соревнований. На этом этапе от спортсмена ничего не требуется, только тренироваться. Чаще всего на городских соревнованиях можно участвовать без предварительной заявки.

Это помогает тем, кто тренируется без тренера и не может заявиться на соревнования ранее.

Что от него требуется?

становая тяга на соревнованиях по пауэрлифтингу
 

Спортсмен без тренера должен узнать календарь соревнований по пауэрлифтингу. Обычно в любом пауэрлифтерском зале висит этот план. После того, как вы узнали предварительную дату, стоит начать подготовку к соревнованиям.

Во время сбора необходимых вещей обязательно не забудьте паспорт, страховой полис и возможный организационный взнос.

Из одежды обязательно должны быть шорты выше колен ( еще лучше, если это будут обтягивающие велосипедки), однотонная футболка с рукавами выше локтей, но закрывающие дельтовидные мышцы, спортивная обувь, пояс.

На начальном этапе обычно больше ничего на соревнования по пауэрлифтингу не требуется. Так как соревнования, чаще всего, затягиваются до вечера, возьмите с собой термос с чаем и что-нибудь перекусить.

Или для восстановления углеводного баланса 2-3 банана и какой-нибудь кисломолочный напиток.

httpv://youtu.be/k9pTycO38Gc


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *