Какие фрукты являются жиросжигателями?

Какие из фруктов - жиросжигатели

Убирать лишний вес особенно приятно, когда в качестве диеты мы выбираем фруктово-овощное меню. Сладкие мандарины и наливные яблоки – все это не только очень вкусно, но также полезно. Ведь благодаря этим продуктам мы легко худеем. Фрукты жиросжигатели можно найти в любом магазине, их ассортимент богат как летом, так и зимой. Многие думают, что например от сладкого винограда можно поправиться ))), это не так, похудеть — да. Давайте перейдем к делу.

Как работают фрукты жиросжигатели

Для начала попробуем разобраться, какие фрукты являются эффективными жиросжигателями. В первую очередь это:

1. Грейпфрут. У него всего 35 калорий. Кроме того, он способен создавать эффект насыщения. Для этого после обеда достаточно съесть половину этого фрукта или выпить отжатый из него сок.

2. Мандарин – 35 кал. Имеет похожие свойства. Также долго сохраняет витамин С, который берет активное участие в похудении..

3. Киви – в нем много флавоноидов и аскорбиновой кислоты. Вместе они активно расщепляют липиды. Это вам не спортивное питание — все работает натурально.

4. Лимон – его полезно есть вместе с цедрой, так как жиросжигатель содержится именно там.

5. Ананас – 49 кал. Богат на витамины и минералы, которые способствуют снижению веса.

6. Яблоки помогут быстро похудеть в животе. Всего 47 калорий. Можно съесть до четырех фруктов в день. Этого будет достаточно, чтоб худеть.

7. Груша. Избавляет от жира и помогает при кровотечениях.

8. Авокадо. Купить жиросжигатели заморские в наше время не составляет труда – в магазинах их всегда бывает много. Авокадо среди них занимает почетное место. Не смотря на свои 208 кал, активно убирает липидные отложения в организме.

9. Абрикос — хороший сжигатель жира для девушки. Сушенных можно съесть аж 15 штук в день, свежих – только 6. Дарят ощущение сытости и хорошее самочувствие. Употребляя их, не забывайте ходить на тренажеры, так как одна лишь диета не сделает вас стройным и подтянутым.

Овощи как сжигатели жира

Кроме фруктов, жиросжигающие элементы содержатся и в овощах. Они дешевый, поэтому кушать их можно хоть каждый день. Жиросжигающие овощи не ограничиваются лишь тремя продуктами, но они являются лидерами в борьбе за красивую фигуру:

  • Сельдерей. Улучшает метаболизм, утоляет голод, способствует бесперебойной работе кишечника.
  • Перец. Имеет похожие функции, особенно это касается его стручковой разновидности.
  • Капуста. В ней больше витамина С, чем в тех же цитрусовых. В похудении ей нет равных.

Данные фрукты и овощи станут вашими лучшими помощниками в борьбе с лишним весом даже без тренировок. Благодаря их свойствам, они активно убирают жировые залежи в организме и делают нас здоровыми и счастливыми.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Отзыв к записи: “Какие фрукты являются жиросжигателями?”

  1. Фитнес-Тренер "ПРОФИ Club":

    Используя фрукты и овощи, как сжигатели жира вы не только экономите бюджет на спортивном питании, и на еде вообще, а и вносите хороший вклад в здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *