Форма для фитнеса

форма фитнес

В сегодняшней статье мы выясним, какой должна быть форма фитнес тренировок. Фитнес! Как много в этом слове сложностей. Современный рынок спортивной одежды поражает разнообразием шорт, лосин, маек, футболок и топов, с вставками и без, из хлопка и синтетических. Чтобы выбрать правильную одежду для себя, необходимо запомнить ряд простых, но очень полезных правил.

1. Главное – удобство. Форма фитнес тренинга должна быть комфортной и не сковывающей движения. Единственный элемент, нарушающий это правило – спортивный топ, поддерживающий грудь.

Хотя при спокойных видах тренировок, таких как пилатес или калланетик, он необязателен.

2. Царство природы. Одежда должна быть изготовлена по максимуму из натуральных материалов.

Вещи, состоящие полностью из хлопка, впитывают много пота и растягиваются впоследствии в области коленей, локтей. Поэтому вполне допустимо небольшое количество эластана. Синтетика также не годится – в ней в поры не проникает достаточно кислорода.

форма для фитнеса должна быть удобной
 

3. Нет вещевому фаст-фуду! Лучше не приобретать готовые комплекты.

Большинство российских женщин, как правило, не вписываются полностью в стандартные размеры. В итоге можно получить либо тесноватую маечку, либо, наоборот, слишком широкие шорты.

Но футболки на пару размеров больше приобретать нет смысла. Плотно облегающая тело одежда даст больше стимула к достижению поставленных целей.

4. Урезайте цены. Если вы регулярно занимаетесь, то спустя полгода будете вынуждены сменить изношенный и ставший слегка великоватым комплект на другой. Поэтому покупать дорогие вещи не стоит. Прочная и функциональная одежда по умеренным ценам станет идеальным вариантом.

5. Тщательно выбирайте кроссовки. Их модель зависит от предпочитаемого вида фитнеса. Они должны подходить по размеру, поддерживать голеностоп и быть легкими. И обязательно надевайте под них носки, иначе рискуете заработать мозоли и потертости!

в фитнес аксесуары входит бутылка с водой
 

6. Обязательные мелочи. Также, кроме всего прочего, могут понадобиться некоторые аксессуары. Прежде всего, это бутылка воды.

Пить во время тренировки необходимо для восстановления водно-солевого баланса. Также может пригодиться повязка на голову, чтобы в глаза не лился пот. Для тех, кто занимается силовыми упражнениями, во избежание мозолей отнюдь не помешают перчатки.

И еще один маленький нюанс: форма фитнес тренировки должна быть не только удобной, но и красивой. Если ваше отражение в зеркале в спортивной форме будет нравиться, то это один из первых шагов по уверенной дороге к красоте и здоровью!


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *