Фитнесу дома для похудения

Фитнес дома для похудения

Все больше девушек выбирают занятия фитнес дома для похудения. Это не удивительно, ведь занятия фитнесом дома имеют множество преимуществ. Вы можете сами выбирать для себя время занятий, менять его в любое время и не зависеть ни от кого. Даже если в последний момент ваша тренировка сорвется из-за того, что надо куда-то ехать или появились срочные дела, вы всегда можете отложить тренировку на потом и заняться ей чуть позже. Кроме этого, занятия фитнесом дома – это существенная экономия средств. Вам не надо тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб или проезд к месту занятий.

Как правило, девушки желающие похудеть дома, выбирают занятия фитнесом с видео-тренировками. Их можно скачать, купить диски или смотреть онлайн. В таком случае, вам просто надо повторять движения, как на экране.

Но у фитнеса дома есть и существенные недостатки.

1) Во-первых, для того чтобы выбрать правильную программу фитнеса, направленного именно на похудение, необходимы некоторые теоретически знания о спорте и функционировании тела.

Будет гораздо лучше, если перед покупкой диска с занятиями или самостоятельным подбором упражнений, вы проконсультируетесь с тренером.

2) Во-вторых, не жалейте деньги на покупку специальных предметов – гантелей, степа, коврика для фитнеса и т.п. Поскольку вы выбрали занятия дома, и вы и так экономите большую суму денег на абонементе.

Фитнес в домашних условиях для похудения
 

Будет разумно, если вы прикупите себе необходимое оборудование домой.

И наконец, занятия фитнесом в домашних условиях подходят в первую очередь тем, кто решительно настроен похудеть, и кому не нужна дополнительная мотивация для этого.

Если вы не уверены, что сможете регулярно заниматься, то лучше подключите к делу подружку, которая будет вас мотивировать и не разрешит сдастся.

В целом, домашний фитнес для похудения – это отличный выбор для тех, кто может самостоятельно подобрать для себя программу тренировок и методично ее выполнять.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *