Фитнес для лица

Фитнес для лица

Если вы хотите выглядеть отлично и неотразимо, нужно заботиться не только о вашем теле, но и о лице. Ведь, что как не лицо, выдаст ваш возраст. Возраст это не только то, что бросается в глаза каждому мужчине, но, также показатель того, как вы за собой ухаживаете. Чтобы ваша кожа не была дряблой нужно держать мышцы лица в постоянном тонусе. Начните бороться за упругости кожи уже сейчас, применяя фитнес для лица.

Когда мы улыбаемся, разговариваем или же хмуримся, то наши мышцы начинают работать активнее. Даже, когда мы спим наше лицо не полностью расслаблено: подергиваются глазные яблоки и веки.

Чтобы отсрочить время морщин, следует уже сегодня начать выполнять упражнения по фитнесу для лица.

Упражнения для лица

Выполняйте весь этот комплекс, основа которого направлена на напряжении и расслаблении мышц лица. И уже через месяц будет заметен результат, естественно, если вы будет делать это каждый день.

На данное упражнение вам понадобится всего 15 минут в день. Если делать несколько раз в лень, то результат вы увидите еще быстрее.

При выполнении упражнений, старайтесь не только достигнуть отличного результата, но и не причинить вреда вашей коже. Перед гимнастикой не наносите крем для лица на кожу.

До начала упражнений помойте лицо водой, желательно комнатной температуры. Лицо и руки должны быть чистыми.

выполняйте фитнес упражнения для лица
 

Для укрепления мышц делайте фитнес для лица:

1. Расположите пальцы на лбу. И слегка надавливайте на кожу. Продолжайте и попытайтесь сдвинуть ваши брови к носу.

2. Придерживайте кожу пальцами у уголков глаз и надавите на них.

3. Спина прямо, голова прямо. Как можно шире откройте рот, поднимите глаза вверх, и поморгайте в течении тридцати секунд.

4. Сомкните губы, но сильно не сжимайте. Сделайте вдох через нос и надуйте щеки. Во время упражнения губы не разжимайте.

Выполняя все эти упражнения, вы подарите себе красоту и молодость — ведь все женщины достойны только лучшего!


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *