Финтес

Как сделать красивое тело в фитнес клубе

Фитнес клуб дома

Многие люди жалуются на нехватку времени для занятий спортом, трудно совместить работу и походы в фитнес-центр. Но не стоит огорчаться, существует масса упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, сделав фитнес клуб дома, в любое удобное для вас время! Самое главное, чтобы было желание и…
Читать статью: Как сделать красивое тело в фитнес клубе >>>

Лучший фитнес

йога - лучший фитнес

Для поддержания своего тела в хорошей форме все чаще люди стали обращаться к фитнесу для мужчин и женщин. Это обусловлено тем, что современный образ жизни диктует свои правила – постоянная работа в сидячем положении, малое число физических нагрузок, калорийная пища. Все это стимулирует набор лишнего…
Читать статью: Лучший фитнес >>>

Фитнес для девушки

девушки фитнес

Что фитнессом можно заниматься в любом возрасте никто не спорит. Но в любом спорте есть такое правило, чем раньше, тем лучше. Молодость – это пик физических сил организма. Если в 20 лет тренировка в зале вам ничего не стоит, то в 30 это будет подвиг…
Читать статью: Фитнес для девушки >>>

4 рекомендации о том, как выбрать фитнес зал?

выбор фитнес зала

Фитнес залы — это могут быть различного рода места для занятий различными видами аэробных направлений. Это могут быть сугубо спортивные мероприятия (например, когда вы используете тренажер для пресса), а также любые танцы, борьба, подготовка к родам. Принято считать, что фитнес зал рассчитан только на женщин,…
Читать статью: 4 рекомендации о том, как выбрать фитнес зал? >>>

Упражнения для фитнеса дома

Фитнес дома упражнения

Если вы решили проводить тренировки по фитнесу в домашних условиях, тогда вам идеально подойдут следующие для фитнес дома упражнения: Упражнения на плечи, руки, грудь: отжимания – вам понадобится ровная поверхность, желательно упражнение выполнять на полу. Руки должны находится на ширине плеч, а локти располагаться горизонтально…
Читать статью: Упражнения для фитнеса дома >>>

Уроки фитнеса

уроки фитнеса

Фитнес, в наше время для «непосвященных» — это простой набор упражнений для поддержания формы и похудения. На самом деле фитнес – это стиль и образ жизни. В понятия фитнеса входят не только простенькие упражнения, но и правильное питание и налаженный режим дня. Поэтому тем, кто…
Читать статью: Уроки фитнеса >>>

Анатомия силовых упражнений для женщин

Анатомия силовых упражнений для женщин и мужчин

Женщины — слабый пол, такое мнение бытует уже столетиями, хотя научного доказательства этому нет. Конечно, различия между мужчинами и женщинами есть, но в некоторых спортивных дисциплинах слабый пол зачастую показывает лучшие результаты. Анатомия силовых упражнений для женщин сходится к различиям, которые могут повлиять на тренировочный…
Читать статью: Анатомия силовых упражнений для женщин >>>

Как в фитнесе накачать ягодицы

Фитнес ягодицы

Взгляды мужчин всегда привлекают женские ягодицы, ведь красивые и упругие ягодицы это настоящий повод гордиться собой. О том, чтобы самая «выдающаяся» часть тела выглядела сногсшибательно и сексуально мечтает едва ли не каждая женщина. Особенно серьезно об этом женщины задумываются перед летом и пляжным сезоном, ведь…
Читать статью: Как в фитнесе накачать ягодицы >>>

Фитнес программы

фитнес программы

Заниматься спортом можно по-разному. Одни люди делают пробежки по утрам, другие ходят в тренажерный зал и тренируют мышцы там, третьи – играют в мяч. А вот есть отдельный вид людей, который для того чтобы сделать свою фигуру красивой и подтянутой, выполняют различные  программы по фитнесу….
Читать статью: Фитнес программы >>>

Ритмичная музыка для фитнеса

музыка для фитнеса

Многие люди, в наше время, осознали, как важно находится в отличной физической форме. Поэтому в фитнес-центры постоянно приходит всё больше и больше клиентов. Там с ними работают тренеры, инструкторы, которые четко знают порядок упражнений, скорость с которыми они выполняются. А вот на счет музыки для…
Читать статью: Ритмичная музыка для фитнеса >>>