Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Фитнес – выбор активного человека, стремящегося к красивой, идеальной форме. Ничто не должно вас отвлекать от занятий. С этих пор, лень – ваш враг! Занимайтесь спортом дома! Осваивайте и обучайтесь вместе с нами упражнениям, способствующим приданию сексуальности, грациозности вашим частям тела.

Фитнес в домашних условиях — нет ничего удобнее! Повторяйте занятия и результат не заставит себя долго ждать. Ваше изумительное тело будет говорить само за себя!

Почему люди выбирают фитнес в домашних условиях?

Несомненно, начинать занятия спортом лучше в фитнес-зале, где под четким руководством инструктора, вы выработаете правильную технику упражнений. Но нередко жизненные ситуации таковы, что вы по тем или иным причинам не имеете возможности регулярно посещать спортивный клуб, здесь на помощь спешит фитнес дома, который вполне реален.

Принципы фитнеса в домашних условиях.

1) Регулярность занятий – первый и самый главный принцип.

2) Комплексность (выполнение упражнений на все части тела, без упора на отдельные зоны).

3) Постоянное увеличение нагрузок – третий принцип. Не стоит забывать, что необходимо постоянно добавлять в тренировки новые виды упражнений и увеличивать свои  нагрузки. Очень важно ежедневно выполнять упражнения, увеличивая нагрузку по мере привыкания к силовым приемам.

4) Системность – четвертый принцип. Тренировка начинается с разминки, подготавливающей ваше тело к нагрузкам. После разминки можно перейти к силовой нагрузке и сбегать в ломбард.

Фитнес в домашних условиях - это удобно
 

Очевидные плюсы занятий фитнесом в домашних условиях.

Дома легче расслабиться, забыть о своих комплексах, к тому же нет нужды подстраиваться под расписание спортивного зала – ведь занятия фитнесом дома возможны в любое время суток.

А также затраты на домашние тренировки значительно меньше, чем в спортзале: всё, что вам понадобится — это подходящая одежда и обувь (она должна быть удобной, быстро испарять влагу, не сковывать движений), диски с записями тренировок и набор спортивного оборудования.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *