Фитнес с Синди Кроуфорд

фитнес Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд не только совершила головокружительную карьеру в модельном бизнесе, но и активно участвовала в индустрии фитнеса. Мало того, она не просто использовала тренажер для пресса, чтобы добиться успеха, а и создала свою собственную программу «фитнес Синди Кроуфорд», чем завоевала еще большее число поклонниц среди женщин, желающих избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Первые записи тренировок появились на видеокассетах еще в 90-х годах, но с течением времени они становились еще более популярными и востребованными, поскольку для занятий не нужно приобретать специальные приспособления, а достаточно лишь коврика и одной пары гантелей.

Фитнес Синди Кроуфорд — стимул для женщин

Благодаря этому любая женщина может выполнять упражнения у себя дома, не утруждая себя посещением спортзала, а обворожительная Синди Кроуфорд на экране телевизора станет отличным стимулом в борьбе с лишним весом.

упражнения по фитнесу Синди Кроуфорд

Если вы ставите перед собой цель иметь красивую подтянутую фигуру и заряд хорошего настроения, в таком случае фитнес Синди Кроуфорд станет настоящей находкой.

Стоит только взглянуть на красивую фигуру модели, как сомнения в эффективности комплекса отпадут сами собой. Программа была специально разработана с расчетом на укрепление всех групп мышц, что позволяет подтянуть все части тела.

Примечательно, что по уровню нагрузки комплекс разделен на части. Дополнительно есть тренировки, рассчитанные для разных ситуаций (например, фитнес для беременных, как вернуть форму после родов и экспресс тренировка).

Каждое занятие включает в себя:

1) разминку, чтобы подготовить и разогреть мышцы,

2) основную силовую тренировку, где прорабатываются различные группы мышц

3) и в завершении растяжка, которая поможет сделать мышцы эластичными и придаст гибкости.

Если регулярно выполнять упражнения фитнес — программы и придерживаться правильного питания, то уже через месяц вы достигнете значительных результатов.


Примите участие в опросе,
и присоединяйтесь к обсуждению в нашей группе Вконтакте
Вот ссылка на обсуждение http://blog.sportcompleks.com/go/wall-34942394_477,
там тоже можно оставить комментарий!


Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *