Бодибилдинг

Питбайк kayo 140

Мотоцикл Питбайк kayo 140 предназначен для движения по кроссовым трассам и участия в соревнованиях. Он также подходит и для динамичного отдыха на природе, поскольку отлично справляется с ездой по пересечённой местности. Изменения, которые отличают данную модель от родственных моделей того же класса, касаются конструкции рамы,…
Читать статью: Питбайк kayo 140 >>>

Подтягивания узким хватом

В этой статье мы разберёмся, как накачать мышцы при помощи подтягивания узким хватом, технику их выполнения и какие мышечные группы принимают участие в упражнениях. Подтягивания хороши тем, что вы можете просто купить турник, чтобы научиться подтягиваться на турнике в домашних условиях. В подтягивании узким хватом…
Читать статью: Подтягивания узким хватом >>>

Внутренние мышцы живота

Внутренние мышцы живота

Если желаешь обладать красивым рельефным прессом, значит необходимо тренировать внутренние мышцы живота. Вдоль живота есть большая прямая мышца. Она начинается в области лобковой кости. Косые мышцы находятся спереди живота, на боках и немного на груди. Косая мышца является самой большой по ширине из тех мышц,…
Читать статью: Внутренние мышцы живота >>>

Работа мышц человека: как это происходит?

Работа мышц человека

Как, оказалось, добиться идеальных результатов при тренировке мышц не ток уж и сложно, бери себе тренажер для пресса и вперёд. Для этого достаточно высыпаться ночью и расслабляться в нужной мере. Естественно для того, чтобы работа мышц человека была стабильной необходимо правильно питаться и соблюдать режим,…
Читать статью: Работа мышц человека: как это происходит? >>>

Как накачать мышцы ног: 4 шага на которые надо обратить внимание.

Как накачать мышцы ног

Образ жизни со всеми его благами приводит неизменно к одной и той же проблеме – набору веса и одновременной атрофии мышц ног. И тогда неизменно встает вопрос, как накачать мышцы ног. Для того, чтобы побороть эту тенденцию, в первую очередь необходимо накачать мышцы нижних конечностей….
Читать статью: Как накачать мышцы ног: 4 шага на которые надо обратить внимание. >>>

Жизнь Арнольда Шварценеггера

Жизнь великого Арни

Классное видео для фанатов великого Арни.Посмотрите, в этом 1,5 минутном видео показана вся жизнь великого бодибилдера, начиная с юных лет, когда он только начинал заниматься, потом победа, кино-голливуд, потом губернатор штата и по сей день. На мой взгляд классное видео получилось. http://youtu.be/c8LYpmIieZI

Р.Колеман Олимпия 2011

Ронни Колеман Олимпия 2011 года

Ронни Колеман — реально здоровый чувак! Смотрите видео с Мистер Олимпия 2011. Смотрел один из роликов, где Рони Колеман работает полицейским, как он задерживал одного подростка — это просто незабываемая картина, как этот громила своими ручищами одевал ему наручники. У Рони пальцы на руках, реально…
Читать статью: Р.Колеман Олимпия 2011 >>>

Спортсмен не теряет время зря

Не пропускайте тренировки, вот лозунг этого видео

Сегодня мы вместе  с Дмитрием — победителем турнира Арнольд Классик 2012, проведём очень классную и живую тренировку на природе. Если вы спортсмен или начинающий, не имеет значения, тренируйтесь везьде и всегда. Отличной тренировки!

Качаем мышцы спины Щукин

Набираем мышечную массу спины

В сегодняшнем видео вы посмотрите как нужно набирать мышечную массу спины. Очень хорошие советы. Смотрим, занимаемся и улыбаемся! Тренировка спины сделает вас намного большим по объему, как визуально, так и реально. Другие похожие тренировки для спины вы можете найти на нашем сайте.

Бицепс от мастера спорта

Сергей Карандашов и его мощный тренинг на трицепс

httpv://youtu.be/0PWYs1Hz8Ko Сегодня мастер спорта по бодибилдингу Сергей Карандашов, покажет как надо качать огромный трицепс. Что вошло в его супер тренинг: Жим французский с так называемым добиванием Разгибание руки в наклоне Разгибание трицепса обратным хватом на блоке Всем хорошего тренинга!Ё